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Introduction

Deux hommes sortent de chez eux : l’un rit, l’autre pleure. Et si le but n’était pas de choisir entre les deux, mais d’apprendre à penser assez juste pour sourire malgré tout ?

La Belle et la Bête

Dans notre propre vie, nous sommes tous un peu une Belle ou une Bête.

A propos de la mort. 1.

Sénèque s’adresse à Marcia, une mère brisée par la perte de son fils. Il lui offre un exercice philosophique.

Introduction

Ce qui suit n’est pas un cours de philosophe ni une leçon tirée d’un livre, mais une conversation entre deux personnes qui ont bien plus en commun qu’elles ne le croient.

La colère est peut-être ce qu’il y a de plus moche

<p>Une plongée percutante dans la colère, cette force qui déforme l’esprit et détruit notre paix — et pourquoi apprendre à la dompter peut devenir l’un des gestes les plus libérateurs de ta vie.</p>

Introduction

Une introduction qui présente la philosophie comme une forme de thérapie intérieure.

Introduction

<p>Libéré du jugement des autres, tu commences à voir les choses pour ce qu’elles sont.</p>

Ne sois pas un acheteur compulsif

Quand la raison alimente la passion

Dans son analyse, Alain explore une dimension qui vient troubler notre sainte vérité stoïcienne. Il explore la manière dont nos propres pensées qui se veulent rationnelles, lorsqu’elles tentent de nous libérer de la passion, peuvent se retourner contre nous et devenir, malgré nous, des instruments de notre propre souffrance.

Tout en revient au contrôle de ses émotions

Contrairement à une croyance répandue, se concentrer sur ce que l’on peut contrôler ne consiste pas à fermer les yeux ou à ignorer la réalité, mais à interroger la vérité de ses propres jugements.

Introduction

Et si vivre en philosophe ne signifiait pas comprendre plus, mais vivre autrement, à partir de l’intérieur ? Ce programme n’enseigne pas des idées, il transforme une posture.

Ce sont juste des étincelles

Introduction

Ce chapitre d’ouverture présente la philosophie comme une pratique vécue plutôt qu’une théorie abstraite.

Les habits neuf de l’empereur

Ce que pensent ou disent les autres ne doit jamais avoir autant d’importance que ce qui est réellement.

Que vas-tu apprendre, comment vas-tu apprendre ?

Je n'ai pas l'intention de faire de toi un savant du stoïcisme, mais de faire de toi un praticien.

La vision du succès que tu te fais des autres

Une exploration de ce qui nous pousse à nous comparer aux autres, de l’impact sur notre estime de nous et de ce que les Stoïciens peuvent nous apprendre pour s’en libérer.

Quand tu maîtrises ton sujet, il n’y a aucune raison de craindre le jugement des autres

L'anxiété vient du désir de contrôler ce qui est hors de notre portée, la sérénité de la compréhension de la philosophie.

La colère est la source de tous les maux

Un rappel percutant que la colère n’est pas seulement une faiblesse personnelle, mais une force capable de ravager des vies, des villes et même des peuples — et pourquoi l’apprivoiser est essentiel pour une vie saine et apaisée.

Considérer son rapport à la nature

Troublé par ton opinion

Ce n’est jamais ce que tu crois qui te trouble. C’est le fait de croire sans voir .