Sénèque ouvre le traité qu’il écrit autour de l’an 52, De la colère, comme la pire des afflictions.
Un état affreux, repoussant parfois même presque inhumain.

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« TU exiges de moi, {{username}}, que je traite par écrit des moyens de guérir la colère ; et je te félicite de craindre craint particulièrement cet état, qui de tous, est le plus hideux et le plus incontrôlable. Contrairement aux autres émotions qui conservent une part de sérénité et de rationalité, la colère est pure impétuosité ; animée en elle-même par sa propre irritation, ivre de conflit, de sang, de supplices ; sans se soucier d’elle-même, pourvu qu’elle nuise à son ennemi ; se ruant sur les épées nues, et avide de vengeances qui ne fera que générer à son tour, plus de vengeance.

Aussi quelques sages l’ont-ils définie comme une folie éphémère car elle perd tout contrôle, elle oublie toute décence, ignore les liens les plus sacrés; persiste obstinément vers son objectif, acharnée à son but, sourde aux conseils et à la logique, elle s’emballe pour des raisons futiles, incapable de discerner le juste de l’erroné; semblable enfin à ces ruines qui s’effondrent sur elles-mêmes.
Pour te convaincre que l’homme ainsi dominé par la colère perd toute logique, observe son attitude: de même que certains atteints de folie ont le visage audacieux et menaçant, le front sombre, une expression sauvage, la démarche précipitée, des mains qui se crispent, un teint altéré, une respiration rapide et convulsive, ; l’homme qui est dans la colère lui a ses yeux qui s’enflamment, le visage enflammé; le sang afflue vers son cœur bout et s’élève avec violence ; ses lèvres tremblent, ses dents se serrent ; ses cheveux se dressent et se hérissent ; sa respiration est laborieuse; ses articulations craquent en se tordant ; il gémit, il rugit ; ses paroles entrecoupées s’embarrassent ; il se frappe les mains, il trépigne, tout son corps est en mouvement, tout son être respire la menace : hideux et repoussant spectacle de l’homme qui gonfle et décompose son visage. Face à cela, on peut se demander si un tel vice est plus hideux ou simplement monstrueux

Les autres passions peuvent se dissimuler et se développer, mais la colère se révèle clairement et transparaît à travers l’expression du visage, la physionomie de l’Homme.
Plus elle est forte, plus elle éclate à découvert.
Vois tous les animaux ; leurs mouvements hostiles sont toujours précédés de signes précurseurs ; tous leurs membres sortent du calme de leur attitude ordinaire, et leur férocité s’intensifie. Le sanglier bave et aiguise ses défenses meurtrière ; le taureau secoue ses cornes et fait voler le sable sous ses pieds ; le lion pousse un rugissement sourd ; le cou du serpent se gonfle de colère, et le simple aspect d'un chien enragé inspire la terreur. […]
Je sais qu’en général les affections de l’âme se déguisent avec peine : l’incontinence, la peur, la témérité ont leurs indices et peuvent se faire pressentir ;
car e pensée ne peut bouleverser profondément un Homme,
sans que cette émotion
ne se lise sur son visage.
Quel est donc la particularité de la colère ? Si les autres passions se laissent tout juste dévoilées, la colère elle, éclate. »

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La colère, est une bête hideuse qui se faufile dans les veines comme un poison,
elle tord et déforme l'âme
avec une laideur qui dépasse l'entendement.
Imagine-la, {{username}}, non pas comme une simple émotion passagère, mais comme un monstre vorace qui déchire la raison, broie la sérénité et vomit le chaos sur tout ce qui était autrefois harmonieux et ordonné.

La colère
fronce les sourcils,
crispe les mâchoires,
et fait jaillir des yeux des flammes plus ardentes que l'enfer lui-même.

Les visages,
normalement paisibles,
se tordent en masques de rage,
repoussants et terrifiants,
repoussant ceux qui étaient autrefois proches et chers.

Les voix,
chargées de venin,
crachent des mots qui sont comme des éclats de verre,
tranchants et destructeurs,
capables de lacérer le tissu même de nos relations les plus précieuses.

Et quand elle ne se voit pas, la colère ronge de l'intérieur, une tempête silencieuse qui dévore lentement l'âme. Elle se cache sous des sourires forcés et des regards fuyants, infestant le cœur d'une amertume sournoise. Cette colère est un cancer de l'esprit, un poison lent qui s'infiltre dans les veines de la raison, corrompant chaque pensée heureuse, chaque moment de paix.

Elle est là,
tapie dans l'ombre de nos gestes quotidiens.
Une présence sinistre qui déforme nos intentions et noircit notre jugement. Chaque interaction devient un champ de mines, où un mot mal placé, un geste mal interprété, peut déclencher une explosion de rage retenue. Et dans ce silence empoisonné, les mots ne sont pas dits, ils sont avalés, accumulant des couches de ressentiment qui se durcissent comme du béton autour du cœur.

Dans son sillage, la colère laisse un paysage dévasté :
            amitiés brisées,
         amours perdues,
      opportunités gâchées. Elle transforme les palais de notre tranquillité en prisons de notre propre fabrication, où nous restons enfermés avec notre rage comme unique compagnie. Et dans ces moments, nous ne sommes plus maîtres de nous-mêmes ; nous devenons des pantins, des marionnettes ridicules dans les mains tremblantes de notre propre fureur.

Non, la colère n'est pas simplement laide, {{username}}; elle est un cataclysme de l'âme, une défiguration de l'esprit. C'est pourquoi nous, aspirants à la sagesse, nous devons la combattre à chaque instant, avec chaque souffle.

Nous devons la reconnaître pour ce qu'elle est : un ennemi intérieur qui, si on le laisse faire, fait de notre existence un théâtre d'horreurs.