Introduction

Dans la majorité des programmes que tu trouveras sur l’app, je me permets, même si c’est un peu contre-intuitif, de m’écarter un peu du sujet du programme pour faire une remise en contexte, avant de plonger dans la matière que tu es venu chercher ici : comment te débarrasser des pensées que qui te ramènent au passé ? C’est une remise en contexte quant au but premier de l’app : celle de t’initier à la pensée philosophique antique.

S’initier dans quel but ? me demanderas-tu.
Dans le but,
de répondre à des problématiques de type ne plus regretter le passé, et de façon plus générale dans le but de « guérir les maux de l’âme ».

Alors, je n’aime pas cette dernière expression que l’on retrouve un peu partout dans les textes – les maux de l’âme, car elle semble tout droit sortie de la bouche d’un vieil oncle ennuyeux qui a passé trop de temps assis sur son vieux fauteuil en velours à vaguement philosopher avec lui-même ¹ ; mais elle en reste vraie, et décrit parfaitement la condition de celui à qui pourrait bénéficier la philosophie : guérir les maux de l’âme ou bien mieux : se prémunir contre les maux de l’âme.

Mais de façon plus synthétique, pour reprendre la synthèse qu’en fait Pierre hadot ² : la philosophie sert à surmonter ce qu’il a appelé le « point de vue partial et partiel », par opposition au point de vue impartial et universel.

J’aime cette façon de décrire la philosophie.
Décrire notre point de vue comme par default, partial et partiel, c’est-à-dire biaisé et incomplet, c’est reconnaître que nous devons le corriger. Et c’est là toute l’œuvre de la philosophie depuis Socrates : reconnaître les limites de notre savoir pour chercher à combler notre ignorance et ainsi, vivre mieux.

Mais atteindre cette forme de conscience philosophique n’est pas aisé.
C’est un exercice qui réclame implication, effort, régularité.

Cela prend souvent, à défaut de fréquenter les café-philo et d’avoir recours à un conseiller personnel philosophique, la forme d’une autothérapie. Et c’est ce que tu vas faire dans ce programme. Toi qui veux te débarrasser des démons du passé, tu vas trouver dans ce programme des textes que j’ai compilé au fur et à mesure de mes lectures et de mes recherches. Des textes stoïciens bien sûr de Marc Aurèle, de Sénèque ou Epictète, mais aussi peut-être d’autres références, anciennes ou plus modernes, ou bien même des écrits qui puisent leur substance dans la psychologie.

Cette thérapie par les mots je pense t’aidera à porter un regard un peu différent sur ton passé. Je l’espère.

Encore et toujours un mot qui cristallise toute une pensée :
l’acceptation.
Le reste, ce que tu vas lire dans le programme, n’est que de l’habillage.
Pourquoi suivre ce programme alors pourrais-tu me demander si tout est dit dans le mot « acceptation » ? car je t’ai aussi tout dit dans l’expression « thérapeutique par les mots ». C’est à partir **de la lecture**, de cette connaissance que le remède opère ; et c’est d’ailleurs cette recherche de la connaissance dont est dérivé l’une des thérapies désormais reconnue aujourd’hui comme étant d’un des plus efficacité : les TCC : thérapies cognitives et comportementales.

Ready ?
Allons-y.