Troublé par ton opinion

Apprend donc à les contrôler,
tes opinions.

C’est facile à dire, difficile à mettre en œuvre.
>> Je sais.<<
C’est même pour cela que j’ai créé l’application mmmarcus, car il s’agit de mettre en place toute un système de croyances, d’exercices spirituels comme la méditation, la concentration sur le moment présent, de disséquer les choses et les voir telles qu’elles sont, de mettre dans sa vie en place des réflexes stoïcien comme se poser les questions clés lorsque des évènements surviennent : « cela dépend-il de moi ou ne dépend-il pas de moi ? », qui deviendront avec le temps des aides qui se déclenchent automatiquement lors de telle ou telle situation.

Epictète l’esclave affranchi nous enseigne que la clé de la sérénité réside dans notre capacité à contrôler nos réactions et perceptions internes. C’est dans ce chapitre 5 du Manuel que se trouve la plus célèbre phrase du stoïcisme : « ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses, mais leurs opinions sur les choses. » :

Considère-la.
Etudie-la.
Dissèque cette phrase,
et mon conseil : fais-en ton mantra, que tu garderas en tout temps à l’esprit.

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses,
mais leurs opinions sur les choses.
Prenons la mort, par exemple : elle n'est pas intrinsèquement effrayante, sinon Socrate ¹ l'aurait aussi crainte.
C'est notre perception de la mort comme quelque chose d'effrayant qui crée la peur.
Donc, si on se sent contrarié, perturbé ou triste, il ne faut pas blâmer les autres, mais examiner nos propres jugements.
C'est être ignorant que de rejeter la faute sur autrui pour ses problèmes ;
   celui qui commence à s’instruire s’accuse lui-même,
      tandis que la personne véritablement éclairée ne blâme ni les autres ni elle-même. »