Dis-moi ce qu'il faut éviter, ce qu'il faut rechercher, par quelles études fortifier mon esprit vacillant, comment je peux repousser les vagues qui me frappent de côté et m'éloignent de ma trajectoire, par quels moyens je pourrai faire face à tous mes maux, et par quels moyens me débarrasser des calamités qui se sont abattues sur moi et de celles dans lesquelles je me suis moi-même précipité. Enseigne-moi comment porter le fardeau de la souffrance sans un gémissement de ma part, et comment supporter la prospérité sans faire gémir les autres ; enseigne-moi aussi comment éviter d'attendre la fin ultime et inévitable, et comment battre en retraite de ma propre volonté, quand il me semble approprié de le faire.
Sénèque, Lettres à Lucilius, Lettre CXVI : De la véritable éthique supérieure aux subtilités syllogistiques
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