Rumination

La rumination est un schéma psychologique dans lequel les individus pensent de manière répétée à des événements ou des émotions pénibles, souvent sans parvenir à les résoudre. Ces pensées négatives répétitives peuvent contribuer à la dépression, à l'anxiété et à d'autres problèmes de santé mentale. Lorsque l'esprit est constamment attiré par des émotions et des pensées négatives, il s'enferme dans une boucle de pensées improductives et pénibles. Il s'agit d'une pensée involontaire et répétitive qui représente une tentative infructueuse de répondre à une détresse psychologique ou à une douleur morale. Elle prend la forme d'une complainte répétitive qui se concentre sur les symptômes de la souffrance et/ou sur ses causes et conséquences possibles ou supposées.

Lorsqu'une personne se livre à la rumination,
elle s'absorbe excessivement dans des pensées négatives, souvent fondées sur des croyances irrationnelles ou des inquiétudes exagérées. Cette préoccupation pour les pensées négatives peut détourner du bon usage de la prohairesis (voir concept stoïcien associé), qui représente le choix impliqué dans le fait de donner ou de refuser son assentiment à des impressions. Au lieu d'utiliser la raison pour guider ses actions et maintenir sa tranquillité, une personne prise dans la rumination
laisse son esprit rationnel dominé
par des pensées négatives persistantes.