Entraînement

Askèsis en grec, souvent traduit par « entraînement » ou « exercice », est un terme central dans la philosophie stoïcienne ainsi que dans d'autres traditions philosophiques et religieuses antiques.

Dans le contexte stoïcien, askèsis fait référence à la pratique disciplinée et aux efforts constants nécessaires pour développer la vertu et maîtriser ses passions et englobe un large éventail d'activités et de pratiques visant à améliorer le caractère et la condition morale de l'individu.

Cela inclut des exercices de réflexion personnelle, des pratiques de méditation et l'engagement dans des disciplines rigoureuses qui aident à renforcer la résilience, la maîtrise de soi et la compréhension philosophique. Les stoïciens croient que, tout comme les athlètes s'entraînent pour améliorer leurs performances physiques, les individus doivent également pratiquer régulièrement pour cultiver des vertus telles que la sagesse, le courage, la justice et la tempérance. Le chemin du stoïcien est donc un processus continu et intentionnel de formation personnelle – il ne s'agit pas simplement de suivre des règles ou des rituels, mais de s'engager activement dans des pratiques qui permettent de développer un caractère moral robuste et une perspective rationnelle. Cette discipline aide les individus à se préparer à faire face aux défis de la vie avec sérénité et équilibre, en alignant leurs actions avec leurs valeurs et en maîtrisant leurs réactions émotionnelles. En intégrant la pratique dans leur vie quotidienne, les stoïciens visent à réaliser un progrès constant vers une existence éthique et harmonieuse.