Considère les choses dans leur granularité

Aujourd’hui, tu es peut-être anxieux, ou préoccupé par quelque chose, mais cela veut-il pour autant dire que rien ne va ? que ta vie, dans son ensemble est ratée ?

Imagine une chanson, une danse, un film, l'œuvre d'un artiste, un visage. Maintenant. Focalise-toi sur une toute petite fraction de l'ensemble : une note de musique, un mouvement de corps, une scène, un tableau, une mâchoire. Ne te paraissent-elles pas insignifiantes lorsque prises séparément. Ne te paraissent-elles pas inadaptées ? Et pourtant, quand tu prends du recul et les considères à nouveau dans leur ensemble, n'y vois-tu pas une logique d'ensemble élégante qui est à l'œuvre ?

Considère ton existence de la même manière.

Ne juge pas ta vie sur une infime partie de celle-ci,
mais sur sa globalité.
Ta vie est une suite d'instants. Quand tu fais cet exercice de délimitation cher à Marc Aurèle, tu relativises l'importance de ces unités, qui prisent indépendamment, ne peuvent nourrir en elles seuls un sentiment d'échec général. Fais cet exercice de délimitation. Cela t’aidera également à te focaliser sur l’instant présent, en résonnance avec la dernière leçon sur la définition physique que nous avons vu il y a peu.

Vois ta vie comme une succession d’instants sur lesquels tu as un contrôle absolu.

Je te laisse pour aujourd’hui sur le texte original de Marc Aurèle duquel la leçon d’aujourd’hui s’inspire grandement :

« Tu tiendrais bien peu de compte d’un chant délicieux, d’une danse élégante, ou de tous les exercices du pancrace, si tu décomposais cette voix harmonieuse en chacun des sons successifs qu’elle a produits ;
et si, à chacun d’eux pris isolément, tu te demandais s’ils te charment encore ; car ton sentiment serait bien retourné par cette épreuve. Même effet pour la danse, si tu la décomposais en chaque mouvement, en chaque attitude ; et de même aussi, pour les exercices gymnastiques. Ainsi donc, et d’une manière générale, sauf la vertu et tout ce qui vient d’elle, tu dois courir sur les détails, et, en les divisant, arriver à en faire bien peu de cas. Tu peux appliquer cette même règle à la vie tout entière » ¹