Il n’y a pas très longtemps, je suis tombé sur cet adage : « ce que nous voyons est une perception, ce que nous entendons est une opinion. »
Je me suis dit qu’il y avait la matière à faire une parallèle
avec le stoïcisme – et quand j’y pense, il me semble que bon nombre d’adage ou
de maximes sont dérivées, d’une façon ou d’un autre de notre philosophie,
comme :
« À quelque chose malheur est bon –
Ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts –
Il faut cultiver son jardin –
La roue tourne –
Qui veut la paix prépare la guerre –
Un mal pour un bien –
etc.
–
Mais revenons à l’adage initial : « Ce que nous voyons est une perception, ce que nous entendons est une opinion. »
Que vois-tu vraiment lorsque tu regardes le monde ? Et qu’entends-tu réellement lorsque les autres parlent ? Tu pourrais penser que la réponse est simple : tu vois ce qui est devant toi, tu entends ce qui est dit. Mais les Stoïciens te diraient autre chose. Ce que tu vois n’est pas la réalité en soi, c’est une perception. Et ce que tu entends n’est pas une vérité, c’est une opinion.
Souvent, lorsque tu écoutes ce que les autres disent de toi, tu entends un compliment, une critique, une remarque en passant. La question est : quel poids accordes-tu à ces mots ? Il est tentant de croire que ce que les autres disent reflète une vérité objective, que leurs louanges confirment ta valeur et que leurs jugements exposent tes défauts. Mais ce que tu entends n’est pas la réalité, c’est une opinion.
Dans le stoïcisme, il existe un concept moins connu mais essentiel : celui des phantasiai — nos impressions du monde. À chaque instant, nous sommes bombardés d’images, de sons, d’expériences. Mais avant même d’en prendre pleinement conscience, notre esprit les a déjà déformés. Imagine que tu reçoives un email sec de ton supérieur. Ton impression immédiate pourrait être : Il est en colère contre moi. J’ai dû faire quelque chose de mal. Mais est-ce vrai ? Ou est-ce simplement ton interprétation, teintée de peur, d’expériences passées, ou d’insécurité ? Nous ne devrions jamais faire aveuglément confiance à notre première impression.
Avant de réagir,
fais une pause.
Questionne.
Examine.
Et les paroles ?
Lorsque quelqu’un te parle—que ce soit pour te féliciter, te critiquer ou simplement discuter—que t’offre-t-il réellement ?
Pas une vérité, mais une opinion. Quelqu’un te dit que tu es brillant ?
C’est son opinion. Quelqu’un t’insulte ? Là encore, ce n’est que sa perception.
Aucune de ces paroles n’a de véritable pouvoir, à moins que tu ne le leur donnes.
Nous vivons souvent comme si nous étions prisonniers du reflet que les autres projettent sur nous. Un mot d’admiration nous élève, un regard désapprobateur, un commentaire maladroit, et soudain nous nous rétrécissons. Mais qu’est-ce que tout cela, sinon de simples opinions ? Et qu’est-ce qu’une opinion ? Quelque chose de fugace, d’instable, façonné bien plus par les biais, les émotions et les expériences de celui qui parle que par une quelconque vérité objective. Une personne te perçoit comme admirable, une autre comme insignifiant. Un jour, tu es célébré, le lendemain, oublié. Si les opinions se contredisent si facilement, comment pourraient-elles jamais te définir ? Le jugement qu’une personne porte sur toi est influencé par son humeur, son passé, ses propres luttes—des choses qui n’ont rien à voir avec toi. Autrement dit : ce n’est pas parce que quelqu’un dit quelque chose que c’est vrai. La façon dont on te perçoit n’est pas ce que tu es. Leur louange ne te rend pas meilleur, et leur désapprobation ne te rend pas pire.
Pense simplement à la rapidité avec laquelle tes propres opinions changent. Ce que tu admirais hier te semble peut-être banal aujourd’hui. Les personnes que tu enviais autrefois, tu peux aujourd’hui les plaindre. Si même ta propre perception est incohérente, comment pourrais-tu fonder ton identité sur le regard des autres, qui sont tout aussi inconstants ?
Si tu vis selon l’opinion des autres, tu seras toujours à leur merci. Enchaîné à leur approbation, blessé par leur critique, jamais pleinement maître de toi-même. La prochaine fois que tu sens une parole t’affecter, prends du recul. Demande-toi : Pourquoi cela me touche-t-il ? Est-ce la réalité, ou juste une opinion ? Abandonne le besoin d’être validé. Abandonne la peur d’être mal jugé. Car la véritable liberté commence lorsque tu cesses de laisser les autres te dire qui tu es.